体調・姿勢改善のための開脚法

体調・姿勢改善のための開脚法体調・姿勢改善のための開脚法LEG METHOD

こんなことでお悩みではありませんか?

こんなことでお悩みではありませんか?
  • 悪い姿勢を直したい
  • 身体のゆがみやねじれが気になる
  • 身体をやわらかくしたい
  • 身体を動かしやすくしたい
  • お尻が垂れている
  • 立ったまま靴下がはけない
  • 産後の身体をケアしたい
  • 身体が硬い

姿勢を整えて柔軟な身体へ~開脚ヒーリングセッション~

開脚ヒーリングセッションとは
体調不良やスタイルアップ、猫背などにお悩みの方へおすすめしたいのが「開脚ヒーリングセッション」です。 たとえば産後の女性は同じ姿勢が多くなったり一日中忙しかったりすることで、血行が悪くなったり筋肉が緊張し続けてこわばったりすることが珍しくありません。そのような方が「開脚ヒーリングセッション」を受けることで「元の動きやすい身体・ケガをしにくい身体」への改善を始められるのです。

「開脚ヒーリングセッション」は柔軟性を高めることを目的としたレッスンではなく、体調改善・姿勢改善などのバロメーターとして「開脚ができるようになること」というステップがあります。 かたまった身体の可動域を広げていくと、本来の正しい状態の身体に戻ります。つまり「開脚できるようになった身体が健康な身体」といえるのです。

開脚できるようになった身体が「正しい状態」

股関節をやわらかくするメリット
開脚ができるようになった身体とは「ねじれが取れた動きやすい状態」です。筋肉や関節がこわばっていると身体の可動域が狭くなってケガをしやすくなり、血流が悪くなることで身体が冷えやすくなる原因となります。そして身体が冷えやすくなると新陳代謝が落ち、むくみや不眠などにつながるためデメリットしかありません。
また姿勢の悪いクセ・身体のねじれを改善してあげることによって全身の調子が整うだけではなく、美しい自然な姿勢やヒップアップなどのうれしい美容効果も期待できます。

「姿勢がよくなりたい」「疲れにくい身体になりたい」「重たい肩こりを解消したい」「スタイルをよくしたい」……さまざまな美と健康のお悩みを解決に導くことができるのが「開脚ヒーリングセッション」なのです。

ご自宅で簡単に続けられます!

こちらのレッスンは頻繁に店舗でレッスンを受けていただく必要はありません。一度レッスンを受ければ、あとはご自宅で続けられるのでお忙しい方にもぴったりです。
1日1回10分程度の簡単な内容ですので、気軽にチャレンジできる体質改善方法として当店ではとてもおすすめしております。

どんなに身体が硬い人でも安心!

脚が90度くらいしか開かないような硬い方でも大丈夫。むしろそんな方にこそ、楽しみながら続けていただける方法だと思います。なぜなら毎日続けていただくことで、柔らかくなっていく身体を実感しやすいため、モチベーションを保ちやすいからです。

無理に身体を柔らかくするような方法ではないので、痛くない範囲でマイペースに続けることが可能です。身体が硬くて不安な方もどうぞご安心ください。
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